MyB con Swing te apoya desde el comienzo de tu embarazo

Conscientes de todos los cambios físicos que deben suceder para que concibas a tu bebé así como de la necesidad de actividad física guiada por especialistas, a petición de todas las madres MyB con Swing inicia un grupo de clases para embarazadas. Para unirte requieres el consentimiento de tu obstetra, quien indicará que tienes un [...]

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Estás Embarazada? Desde ya Empieza La Recuperación Posparto

La llegada de un nuevo miembro a la familia produce un espiral de preparativos que abarcan casi todo el tiempo de la futura madre: desde el irremplazable control médico, las compras de rigor y para muchas, el aumento del sueño hacen que la madre tenga una conocida frase a flor de piel: no tengo tiempo [...]

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Embarazada? Monitorea la Intensidad de tu Ejercicio

Una de las variables importantes para la prescripción de ejercicio es la intensidad. Así como un médico indica la dosis correcta de una medicina, un profesional del ejercicio debe prescribir la intensidad del esfuerzo del ejercicio. Uno de los parámetros objetivos y fáciles de usar es la frecuencia cardíaca de reserva. La frecuencia cardíaca es [...]

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